Mt Kinabalu

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Mt Halasan

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Paris

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Everest Base Camp 2018

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Star Cruise

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Monday, May 30, 2011

Brunei Darussalam 2011


 
 
Brunei Darul Salam
Pertama kali jejak kaki kat Bumi Brunei. Percutian 3H2M iaitu pada 28-30 may 2011. Kebetulan ketika ini dapat tiket murah promo air asia RM24 sehala yang telah dibeli pada 2010 lagi.

Tentative

Hari Pertama : 28 May 2011 : Jumaat
06.45am - Menaiki pesawat airasia
07.15am - Pesawat baru bertolak (delay sebab tukar tayar)
09.45am - Tiba di Brunei
10.30am - Baru lepas Imegresen (Ramai pekerja indonesia, filipina, india yang datang ketika itu)
10.31am - Dijemput oleh Hj Ismail dan anaknya Arif
11.00am - Tiba di rumah Hj Ismail di Tutong dan bertemu dengan Hj Yusof
11.30am - Dijamu makan masakan Brunei
12.00am - Potong Kek sambut Harijadi anak Hj Ismail
01.00pm - Solat Jumaat di Masjid Kampong Penabai terletak kira-kira 5km dari Pekan Tutong
03.00pm - Melawat saudara Isteri Hj Ismail di kampung
08.00pm - Melawat Sharul anak Hj Yusof.
10.00pm - Pulang kerumah Hj Ismail borak2 dan tidur

Hari Kedua : 29 May 2011 : Sabtu
09.00am - Melawat Universiti Brunei Darulsalam (UBD)
10.00am - Melawat Masjid masjid Jami Asr Hassanil Bolkiah, Masjid ini dikenal juga sebagai masjid Kiarong
10.00am - Melawat Muzium diraja Sultan Brunei
12.00pm - Lunch
01.00pm - ke Bandar Sri Begawan
02.00pm - Melawat masjid Sultan Omar Ali Saifuddien (Masjid Kubah Emas) ambil gambar
03.00pm - Melawat Kampung Ayer
04.00pm - Singgah di Shoping Complex
08.00pm - Melawat masjid Sultan Omar Ali Saifuddien (Masjid Kubah Emas) ambil gambar malam
08.30pm - Melihat sambutan perasmian Waterfront dan Bunga Api
10.00pm - Melawat saudara biras Hj Yusof
11.00pm - Balik Umah dan tido

Hari Ketiga : 30 May 2011 : Ahad
08.00am - Sarapan di gerai di Pekan Tutong (Soto Brunei)
09.00am - Melawat keluarga Hj Yusof
03.00pm - Berlepas Pulang ke Kuala Lumpur

Jutaan terima kasih kepada Keluarga Hj Yusof, Hj Ismail yang telah memberi layanan yang baik sepanjang saya dan Abg Yusof berada di Brunei. Kenangan yang akan diingat selalu.


Wednesday, May 25, 2011

Gunung Kinabalu 24 May 2011




Tentative Trip

21 May 2011 – Day 1
03.00am – Bertolak Ke LCCT dengan Bus dari KL Central
04.00am – Tiba di LCCT
05.00am – Jumpa Nik Azman, Nazrul, Izwan, Hanim, Khaidir dan Hamydy
06.00am – Boarding
06.45am – Berlepas Ke KK
07.50am – Cikgu Idris dan Mohd Arif Berlepas ke KK
09.20am – Tiba di KK
10.25am – Tiba di KK
11.00am – Cek In hotel Borneo global Backpacker
12.00am – Bertolak ke Jeselton untuk Snorkeling
12.10pm – Pulau Manukan
02.00pm – Pulau Mamutik
04.00pm – Pulau Sapi
05.00pm – Pasar Filipine – Makan Malam – Ikan Bakar
08.00pm – Balik ke Backpacker Hotel – lepak – tidur – ada yang keluar jalan
09.00pm – Layan Maharaja Lawak kat Phone BlackBerry Nazrul..ramaii2

22 May 2011 – Day 2
06.00am – sudah siap sedia untuk sarapan
07.00am – Sarapan pagi di Mamak
08.00am – Menaiki Bas Mini (RM50sen) ke terminal bus
08.15am – Menaiki Bas ke Pasar Filipine
08.15am – Shoping2 beli T-Shirt dan sebagainya
09.30am – Jalan2 sekitar waterfront
10.00am – Transport (Van) datang jemput kami di depan pasar filiphine
10.10am – Singgah ke hotel ambil beg dan check out
10.30am – Bertolak ke Kundasang
12.30pm – Singgah Lunch di Pekan Ranau
01.00pm – Singgah di Fish Masage … Terapi ikan kelah yang jinak
02.00pm – Singgah di Canopi Walk
03.00pm – Mandi Manda di Poring hot Spring
06.00pm – Bertolak ke Kinabalu Park
07.00pm – Dinner di Balsam Restorant
08.00pm – Check In Hotel : Rock House
10.00pm – Ice Breaking : Sesi Suai Kenal antara Pendaki
12.00pm – semua mula tido

23 May 2011 – Day 3
06.00am – sudah siap sedia untuk sarapan
08.00am – siap sedia untuk mendaki (taklimat dan senaman)
08.00am – Mula mendaki melalui Timpohon Gate
02.30pm – Semua 8 orng pendaki tiba dan sampai di LABAN RATA
05.15pm – setelah rehat semua menjamu makan malam dengan hidangan yang panas dan sedap
06.00pm – Check in hotel chalet Laban Rata
08.00pm – semua para pendaki mula tido

24 May 2011 – Day 4
01.00am – Mula bangun dan siapkan diri dan kelengkapan
02.00am – Sarapan pagi (kasi tenaga mau mendaki)
02.30am – Setelah taklimat kami mula mendaki melalui gate Gunting Lagadan
04.30am – Izwan orang pertama sampai dengan sekumpulan mat salleh
06.00am – Semua 7 orang sampai
05.30am – layan sunrise – cuaca cantik view sangat menarik – sunrise tak jelas awan pecah
07.00am – Shooting baju raya dan baju malaysia di Landmark gunung Kinabalu.
09.00am – Tiba di Laban Rata – paking dan sarapan lagi
11.00am – Mula mendaki turun melalui laluan Timpohon
02.00pm – Ahli pertama sampai
02.30pm – Kesemua ahli 8 org tiba di Timpohon Gate – bertolak ke HQ Kinabalu Park
03.30pm – Terima sijil dan dan lunch di Balsam Café
04.00pm – Bertolak pulang ke KK
04.15pm – Singgah di Pekan Nabalu intai2 Kraftangan
04.45pm – Singgah di Jambatan Tamparulli
06.00pm – Tiba di Tanjung Aru mandi manda dan tukar pakaian
07.00pm – Bertolak ke Airport
07.30pm – Cikgu Idris dan Modh Arif sambung bermalam 1 malam di Borneo Global Backpacker
09.25pm – Berlepas pulang ke Kuala Lumpur
11.25pm - Sampai LCCT

**********ada yang balik sendiri dengan kereta, ada yang naik bus ke kl sentral dan ada pula yang balik dgn ERL, Saya ikut Pok Nik naik ERL, sampai jer kat LCCT saya ikut pok nik terus ke BUS ERL ke Salak Selatan, Harga tiket Rm10.25 (Bus+ERL ke Tasik Selatan) ERL paling Akhir adalah 1.30am. Jd kami sampai kat stesen ERL salak selatan jam 1.00am kebetulan ERL jam 1.10am tiba. Menaiki ERL ke tasik selatan sekitar 30 minit sahaja. sampai di tasik selatan tumpang pok nik balik umah kat batu 9. ERL ni mudah dan senang. Boleh cuba, first time naik ERL ni selalu naik bus air ke kl sentral jer pastu nak kena ambik teksi ..perghh kalau dah kul satu ..cas mahal la apa lagi. tapi dgn ERL sy dah jimat banyak, keta boleh paking kat tasik selatan.

25 May 2011 – Day 5
08.00am – Cikgu Idris dan Modh Arif sambung cuti jalan2 di Kota Kinabalu
06.00pm – Bertolak Balik ke Kuala Lumpur.

Tahniah kepada semua ahli2 yang telah berjaya mendaki ke puncak.

Tahniah kepada Cikgu Idris kerana telah berjaya kepuncak dan semoga berjaya juga dalam rangcangan SEJUTA IMPIAN

Monday, May 16, 2011

Gunung Kinabalu 14 May 2011



Puncak Gunung Kinabalu sekali lagi berjaya ditawan pada 14 May 2011.
Aktiviti menarik dan lain dari pendaki lain adalah sesi fotografi berpakaian baju raya di puncak Gunung Kinabalu telah menarik perhatian para pendaki lain.

Tahniah kepada ahli2 yang telah berjaya mendaki ke puncak

Tahniah kepada group Md Amin Md Yassin kerana telah berjaya kepuncak

Tentative Trip

12 May 2011 - Day 1
10.00am - Group En Md Amin (3 org) tiba di KK - Dari Johor (mereka round2 kk dgn driver)
05.00pm - Group En Md Amin check in hotel di Mesilau
07.00pm - Group 1 ( 2 org) sampai KK - Air Asia
08.00pm - Group 2 ( 4 org) sampai KK - Air Asia
09.00pm - Group 3 ( 3 org) sampai KK - termasuk saya - FireFlyz
10.00pm - Singgah makan di restoran di tempat diberi nama "Putra Jaya"
12.00pm - Tiba di Hotel di Mesilau check in dan tido
12.00pm - Lagi 3 orng yg tidak mendaki check in di Epal Hotel area Karamunsing

13 May 2011 - Day 2
06.00am - sudah siap sedia untuk sarapan
08.00am - siap sedia untuk mendaki (taklimat dan senaman)
08.45am - Mula mendaki melalui Mesilau Gate
05.00pm - Semua 9 orng pendaki tiba dan sampai di LABAN RATA
05.15pm - setelah rehat semua menjamu makan malam dengan hidangan yang panas dan sedap
06.00pm - Check in hotel ( chalet Laban Rata 6 org dan di Chalet Gunting Lagadan 3 org)
08.00pm - semua para pendaki mula tido

14 May 2011 - Day 3
01.00am - Mula bangun dan siapkan diri dan kelengkapan
02.00am - Sarapan pagi (kasi tenaga mau mendaki)
02.30am - Setelah taklimat kami mula mendaki melalui gate Gunting Lagadan
06.00am - Sampai di puncak setelah mendaki 2.5km
06.00am - layan sunrise - cuaca cantik view sangat menarik
07.00am - Shooting baju raya di Landmark gunung Kinabalu. Cuaca dan view sangat cantik (6 0rg terlibat )
09.00am - Tiba di Laban Rata - paking dan sarapan lagi
11.00am - Mula mendaki turun melalui laluan Timpohon
03.00pm - Ahli pertama sampai
04.00pm - Kesemua ahli 9 org tiba di Timpohon Gate - bertolak ke HQ Kinabalu Park
04.30pm - Terima sijil dan dapat tapau Makanan ( Balsam Cafe tutup jam 4.30, jd jika lewat dia bagi tapau)
05.00pm - selepas melihat2 pemandangan sekitar HQ bertolak pulang ke KK
05.00pm - Bertemu 3 orng yang tidak mendaki di Kinabalu Park HQ ( mereka datang dgn Avanza + 4 0rg kawan sabah)
07.00pm - Tiba di Tanjung Aru First Beach - untuk makan malam
08.00pm - Group En Md Amin check in di hotel Borneo Backpacker
09.00pm - Check in hotel di Borneo Global Backpaker dan bertemu lagi 3 org yang tidak mendaki.
10.00pm - Separuh tido dan separuh kuar jalan di Pasar Malam Kg Air dan minum di Medan

15 May 2011 - Day 4
07.00am - Separuh ahli pergi shoping dan sarapan di Sunday Market dan Pasar Filiphine
02.00pm - Semua sekali dijemput oleh driver ke Centre Point - Lunch dan Shoping
04.00pm - Shoping di Pasar Filiphine
06.00pm - Dinner di Tanjung Aru 2nd Beach
08.00pm - Bertolak ke Airport ( Terminal 1 dan Terminal 2)
12.00pm - Tiba di KL

Group En Md Amin - Pulang ke Johor pada 17 May 2011

Tentative Group Yg tidak mendaki (3 org)

12 May 2011 - Day 1
10.00pm - Bermalam di Epal Hotel di kawasan Karamunsing

13 May 2011 - Day 2
- Sarapan dan pergi snorkling di Pulau Manukan
- Tengahari lunch seafoof kt Gayang..
- Petang melawat Ranau
- Bermalam di Mount Kinabalu Heritage Resort & Spa (Cantik tempat ni, view gunung Kinabalu)

14 May 2011 - Day 3
- Berjalan sekitar Ranau
- Kundasang
- Ladang lembu di Desa Cattel (Sabah) sdn Bhd
- Poring
- Kinabalu Park + Bertemu kami 9 orang yang baru turun di Timpohon

Tuesday, May 3, 2011

Cambodia 2011


Cambodia.
Trip ke Kemboja 27 April - 1 May 2011. Suatu trip yang menarik dan mengujakan. Nantikan coretan perjalanan saya selepas ini.
Baru masuk kerja.. banyak kerja yang perlu dibereskan harini insyallah esok atau lusa saya updatekan semula trip kemboja saya.

     

Tentative Kemboja

27 April 2011
6:45 AM - Berlepas dari LCCT dengan pesawat Air Asia
7:35 AM - Tiba di Phnom Penh (waktu kemboja)
8.00 AM - Lepak kat Air Port sambil membelek peta
8.15 AM - Dijemput oleh Presiden Persatuan TUT TUT Phnom Penh (Mr Kieth)
- Pergi ke Bas Terminal untuk beli tiket bus ke Siem Rep
(ikut plan nak naik ferry tapi sungai cetek..tiada perkhidmatan boat)
10.00AM - Cek In Hotel
10.15AM - Round Phnom Penh dengan Tut Tut
- Melawat Killing Field (Tempat pembunuhan beramai2 Pol Pot)
- Tempat tahanan Pol Pot S21
- Melawat Istana Negara
- Melawat Muzium Negara
6.00 PM - Balik ke Hotel
6.30 PM - Berjalan kaki di Pasar (Center Market)
7.00 PM - Dijemput oleh Ustaz Salleh (boleh bercakap melayu..org melayu cham)
- Makan malam di Restoran D'Wau ( Masakan Islam kelantan)
8.00 PM - Round Phnom Penh tgk suasana malam
- Jalan kaki sekitar River View
- Makan Durian kemboja
11.00PM - Balik Hotel dan Tido

28 April 2011
6.00 AM - Sarapan pagi di Restoran HALAL (nama restoran tu Restoran HALAL)
7.15 AM - Ustaz Salleh hantar ke hentian Bus
7.30 AM - Naik Bus ke Siem Rep
1.00 PM - Tiba di Bus Terminal Siem Rep
- Dijemput oleh Driver Tut Tut bernama Fikri (boleh bercakap melayu)
- Cek in Hotel dekat dgn Center Market
- Makan Tengahari di Restoran Haji Musa
- Pergi beli tiket untuk masuk Angkor Wat untuk 29 April 2011
( kalau beli tiket untuk esok harini selepas 4.30pm boleh masuk free tgk sun set)
- Layan Sun Set.. ramai betul orang
8.00 PM - Makan malam di Restoran Hj Musa
- Ada kumpulan pelajar Malaysia dari UIA tempah katering kat restoran Hj Musa
- Pelajar UIA ni datang buat kerja amal
10.00PM - Jalan2 kat Night Market
12.00PM - Balik Hotel - Lawan sembang dgn orang German sampai kul 1.00am

29 April 2011
6.00 AM - Sarapan di Restoran Hj Musa
8.00 AM - Pergi ke Angkor
- Angkor Ta phrom (Tempat filem Thom Rider)
- Bakheng
- Banteay Srei
- Angkor Bayon
- Angkor Thom
- Angkor Wat
- dan banyak lagi Angkor dah tak ingat nama
8.00 PM - Makan malan di restoran D'WaU Cafe
9.00 PM - Jalan2 kat Night Market

30 April 2011
8.00 AM - Sarapan di gerai muslim berdekatan dgn restoran Hj Musa
(Gerai ni tempat Hj musa, Fikri dan orng kampung sarapan)
9.00 AM - Gerak ke Tasik Tonle Sap
10.00AM - Menaiki boat ke tasik Tonle Sap
10.30AM - Tiba ke Perkampungan Terapung Tonle Sap
- Melawat perkampungan Orang Vietnam
- Melawat Perkampungan Orang Khmer
- Melawat Masjid terapung
- Melawat Kandang Buaya Terapung
1.00 PM - Pulang dan singgah di ladang Teratai
2.00 PM - Makan Tengahari di Restoran Hj Musa Menu "Daging Lembu Naik Bukit"
3.00 PM - Pergi ke Kampung Budaya
- Melihat persembahan kebudayaan 8 jenis kampung
- Persembahan terakhir dan grand adalah kisah Vijayavarman pengasas Angkor
8.30 PM - Baru show abis
9.00 PM - Makan malam di restoran Hj Musa
10.00PM - Shoping terakhir di night Market
12.00PM - Balik Hotel tido

1 May 2011
6.30 AM - Bertolak ke Airport
8:35 AM - Bertolak ke KL
11:35AM - Tiba di KL

To bee continue

Monday, April 25, 2011

Gunung Datuk Group WholeSale Mart Business Point Sdn Bhd


Pendakian Malam Gunung Datuk pada 23 April 2011 merupakan program yang sangat berjaja. Dengan penyertaan peserta yang terbanyak setakat ini iaitu sebanyak 84 penyertaan yang berekod ada beberapa orang yang datang terus pun ada. Memandangkan penyertaan yang sangat banyak dan menggalakkan ini maka saya terpaksa memohon bantuan kawan2 saya dari OHM untuk menjadi Guide pada malam tersebut. Apabila bergerak dalam group yang besar dan di waktu malam khidmad guide sangat diperlukan bagi memastikan kelancaran program tersebut. Ucapan terima kasih kepada en Garfu, En Shaiful dan En Nazrul kerana sudi menjadi guide.


Lebih kurang jam 10.00malam hampir semua peserta telah tiba ke kem rekreasi gunung Datuk. Ramai tertanya2 nak daftar dan dimana en Hamydy :).. Maaf terlewat sedikit disebabkan masalah yang tidak dapat dielakkan. Dalam perjalanan saya singgah di exit tol Pedas mengambil Group UKM yang tidak tahu jalan untuk ke Gunung Datuk. Sekitar jam 10.45mlm saya bersama group UKM tiba dan kami erupakan group terakhir sampai.


Setibanya disana kelihatan group WholeSale Mart Business Point Sdn Bhd (WSMBPSB) dah siap sedia. Setelah semuanya siap sedia taklimat ringkas dan sesi memperkenalkan guide telah diadakan, latihan pemanasan badan dilakukan kemudian diiringi oleh bacaan doa oleh wakil WSMBPSB. Group WholeSale Mart Business Point Sdn Bhd disertai sendiri bersama CEO nya iaitu en Danial Lim.


Pendakian bermula jam 12.00malam seperti yang telah dirancangkan.


46 orang dari Group WholeSale Mart Business Point Sdn Bhd
10 orang group En Nik Azman Putrajaya
7 orang group Cikgu Idris
9 orang group UKM
3 orang group MICF
9 orang group OHM termasuk guide

Tahniah dan terima kasih kepada group WholeSale Mart Business Point Sdn Bhd atas penyertaan paling ramai.

kepada guide2 hebat : Garfu, Epul, Nazrul...Terima Kasih tanpa bantuan anda tak mungkin program ini berjaya.

tak lupa juga kepada Penaja Nasi Lemak Teh Tarik untuk sarapan pagi iaitu CIk Ain...

Friday, April 22, 2011

My Online Shop


Dengan ini mempersembahkan logo terbaru untuk kedai online saya. Website kedai online ini masih dalam pembinaan belom siap lagi. Tapi nak intro logo terlebih dahulu. Kat kedai online ni saya cuba untuk jual beberapa kategori barangan antaranya Produk kesihatan dan kecantikan, Pakaian dan kain, Barangan terpakai, Pakej Percutian dan mendaki.

Banner Rasmi saya - Sudah Ready

Thursday, April 21, 2011

Pudu Raya kini sudah Cantik

 
Pudu Raya kini berwajah baru. dikesempatan hujung minggu  sempat saya singgah melihat pudu raya yang telah mula beroperasi. Sememangnya nampak baru. Ruang menunggu dan berjalan nampak lebih luas dan kini ia beraircond.

 
Kaunter tiket tidak terlalu padat dan tersesun cantik, Laluan ke platform Bas juga telah dibuat cantik ada yang ada ekskalator dan ada tangga biasa.

 
 
Ruangan menunggu juga lebih banyak dan bertingkat. kebabyakan gerai sudah tiada dan di ganti dengan gerai yang lebih cantik.

Sunday, April 10, 2011

Gunung Nuang April 2011


Gunung Nuang merupakan salah sebuah gunung yang terkenal di negeri Selangor. Gunung nuang juga merupakan gunung tempat latihan dan persiapan yang glamour bagi para pendaki yang ingin atau dalam perancangan untuk mendaki Gunung Kinabalu. Gunung nuang berketinggian 4898 kaki dari paras laut.


Struktur dan muka bumi gunung ini membuatkan ia sesuai sebagai tempat latihan memandangkan trek nya yang mencabar dan menguji daya ketahanan fizikal dan mental. Pendakian ke Gunung Nuang merupakan kali kelima saya mendaki dan kali ke dua sampai kepuncak. Biasanya saya hanya sampai ke kem LOLO sahaja menikmati keindahan alam dan mandi di sungai yang jernih dan segar.


Pendakian bermula seawal pagi sekitar jam 7.00pagi. Group saya kali ini seramai 11 orang. Mengikut perancangan asal kami akan memulakan pendakian pada jam 7.00pagi, namun disebabkan berlaku sedikit masalah teknikal kepada separuh lagi rakan saya semasa dalam perjalanan mereka maka kami agak lewat memulakan pendakian iaitu sekitar 10.45pagi.


 
Memulakan Pendakian, sebelum memulakan pendakian anda dikehendaki untuk melaporkan group anda dibalai polis yang berdekatan. Mudah sahaja Print kan 2 salinan senarai nama berserta ic, no telepon waris, alamat dan tarikh program naik dan turun. Satu salinan diberikan di Balai Polis yang berdekatan iaitu di batu 14 dan satu salinan lagi di pondok renjer semasa membayar permit mendaki. Sekiranya group anda kecil maka anda Cuma perlu mendaftar di buku pendaftaran di pondok renjer semasa membayar permit mendaki. Bayaran permit mendaki yang dikenakan hanya RM1 sahaja dan ia merupakan antara bayaran permit mendaki yang termurah di negeri Selangor.


Untuk membuat pendakian secara ‘day pack’ anda perlulah mengambil kira faktor masa. Untuk Daypack pendaki seharusnya mula mendaki tidak lewat dari jam 7.00pagi atau sekitar jam 6.30pagi. Ini kerana jika anda terlalu lewat memulakan pendakian maka anda akan menghadapi kesukaran kerana terpaksa mendaki turun dalam keadaan gelap kerana telah menjelang malam. Biasanya para pendaki yang melakukan pendakian secara daypack akan turun sekitar jam 4 dan 5 petang sekiranya mereka mula mendaki sekitar jam 7.00pagi.


Setelah kesemua ahli kumpulan saya tiba dan berkumpul, kami mula melakukan repacking barang-barang dan ration (makanan) yang hendak di bawa naik memandangkan kami akan bermalam satu malam di kem LOLO. Repacking ini penting bagi mengagihkan makana dan barang-barang supaya masing-masing dapat sama2 membawa berat makanan dan barang dengan sama rata. Setelah repacking kami tetap buat sedikit taklimat bagi mengingatkan sesame kami, contohnya berhenti rehat, keadaan muka bumi dan kemudahan yang ada sepanjang pendakian. Kaedah ini dapat member sedikit gambaran kepada org yang pertama kali mendaki dan juga kepada mereka yang telah lama tidak mendaki. Kemudiannya kami melakukan sedikit senaman merengangkan badan.


Berikut adalah tentative perjalanan kami


Hari Pertama : 2/4/2011 : Sabtu
07.00 am - Berkumpul di Pondok renjer
10.00 am - Ketibaan ahli kumpulan yang menghadapi masalah dalam perjalanan
10.15 am - Repacking dan agihan makanan dan barangan
10.30 am - Taklimat dan stretching
10.45 am - Memulakan Pendakian
12.28 pm - Tiba di punca air pertama (merentasi sungai)
12.53 pm - Tiba di Kem LoLo..rehat dan makan
02.00 pm - Memulakan pendakian ke puncak
04.00 pm - Tiba di Kem Pacat
05.00 pm - Tiba di Puncak Kasih
05.50 pm - Tiba di Puncak Gunung Nuang
06.30 pm - Mula mendaki turun
09.00 pm - Tiba di kem Lolo …mandi, makan dan berehat


Hari Kedua : 3/4/2011 : Ahad
08.00 am - Mula membuat sarapan
10.00 am - Sarapan beramai-ramai
11.00 am - Mula mengemas dan membersihkan tapak perkhemahan
12.00 pm - mula mendaki turun
02.30 pm - tiba di pokdok renjer ..berkumpul dan daftar keluar

Wednesday, April 6, 2011

Kidney Run 20 Mach 2011



Kidney Run 20 March 2011
Larian pertama bagi tahun 2011 yang saya join. Biasanya kebanyakan larian akan dibuat pada hari sabtu atau ahad. Jadi ramailah yang turut serta.

Selain hadiah menarik yang ditawarkan, peserta berpeluang melakukan pemeriksaan percuma yang disediakan terutama apa bila ia melibatkan larian kesedaran kesihatan. Semasa tamat lariam saya berpeluang melakukan pemeriksaan hemoglobin darah yang diberikan percuma.

Di tapak pesta larian Kidney ini juga turut ada jualan kasut sport larian, game untuk dewasa dan kanak-kanak dan juga persembahan nyanyian dan silap mata.



Jika anda berminat untuk aktiviti kecergasan ini boleh la selalu buka web site berikut:

1. The Olympic Council Of Malaysia
2. Blog cari Runner

Keratan Akbar Harian Metro 21.03.2011. lelaki yang berbaju biru diantara huruf A dan R dgn nombor A120..itulah saya :)

Tuesday, April 5, 2011

Gunung Datuk Pendakian Malam 23 April 2011


Gambar Pelajar Politeknik Seberang Prai semasa Program pendakian pada 26 Feb 2011 http://hamydy.wordpress.com/2011/02/18/pendakian-gunung-datuk-vs-meneroka-gua-batu-maloi/

Penyertaan

1. Terbuka kapada semua yang berminat
2. Wajib kepada Peserta Kinabalu seperti berikut. (sebagai latihan sebelum ke kinabalu)




















































NoTarikhNamaBil PaxNote
130 May-1 june 2011Mr Sharin Ahamad2 Pax.
227-29 May 2011Mr. Mohd Norazmin1 Pax.
327-29 May 2011Ms Adibah Hanani2 Pax.
422-24 May 2011Group 2 (Hamydy)8 pax.
512-14 May 2011Group 1 (Hamydy)6 Pax.
612-14 May 2011Md Amin Md Yassin3 Pax.




Day 1 (23 April 2011)
10.00mlm – Berkumpul di Tapak rekreasi gunung datuk
10.30mlm – Pendaftaran (Permit mendaki RM6)(Permit khemah RM6)
11.00mlm – Mula Mendaki

Day 2 (24 April 2011)
02.00pagi – Dijangka Tiba di Campsite
03.00pagi – Tidur (Boleh pasang khemah atau tidur dlm sleeping bag saja)
06.00pagi – Bangun siap sedia dan sarapan.
06.30pagi – Naik ke Puncak tunggu matahari terbit.
07.00pagi – Bergambar
07.30pagi – Mula turun
09.00pagi – Dijangka tiba di Tapak Rekreasi Gunung Datuk..daftar balik

Peralatan yang perlu dibawa

Personal
1. Head Lamp
2. Sleeping bag dan alas (mater)
3. Rain Coat
4. Sweater – waktu pagi semasa menunggu matahari terbit suhu sejuk jadi perlu bawa
5. makanan ringan dan bekalan untuk sarapan
6. minuman 1.5 liter

Tempat Tidur (Boleh pilih mana yang suka)
1. Khemah 2 person (jika hendak tidur dlm khemah)
2. flysheet dan ground sheet (bagi yang hendak tido terbuka)
3. Hammok (tempat nak gantung terhad)

Perhatian
Sepanjang perjalanan pendakian ke puncak tiada bekalan air dan tandas oleh itu sebelum mendaki semua peserta digalakkan buang air terlebih dahulu di kemudahan toilet yang terdapat di tapak rekreasi gunung datuk.

Jika dalam perjalanan terasa hendak buang air kecil ( boleh buang di dalam belukar)

Sila sms ke 013-2383464 type Gdatuk dan diikuti perkara dibawah
1.Nama
2.IC
3.Waris
4.No Tel Waris

Penyertaan Tiada Limit..
Kenderaan dan Makanan dan Khemah adalah tanggung jawab sendiri
Bagi yang bawa keluarga
Terdapat penginapan (Chalet) disediakan di tapak reakreasi gunung datuk

Senarai Nama OHM
1. OHM00103 - Abdul Hamydy Abdul Hamid
2. OHM00116 - Hazni Hanim Mohamed Thani
3. OHM00110 - Muhammad Khaidir Hashim
4. OHM00164 -
5. OHM00127 - Siti Nurain Kadir

Senarai nama yang telah mendaftar secara SMS
1. Syamsiah bt Faruok - 6/4/2011
2. Siti Nor Hani bt Mohd Noor Nordin - 1/4/2011
3. Mohd Nurikhwan Mazlan - 7/4/2011
4. Mohd Ariff Md Malik - 7/4/2011
5. Mohd Heidi Buyong Abd Rahman 7/4/2011
6. Norazurah Jalil
7. Ruhaya abd hamid - 19/4/2011
8. Farah hanis juhari - 19/4/2011
9. Nurfarhan shariff - 19/4/2011
10. Nadiah Saad@robean 20/4/2011
11. Fariza bt Zabidi 21/4/2011
12. RAHIM BIN MUHAMAD 21/4/2011
13. CHE MOHD NIZAM ISMAIL 21/4/2011
14. Azurawati Amran 22/4/2011
15. Nurhayati Taib

Senarai nam Line Up dari Wholesale-Mart Business Point Sdn Bhd (WMBP) 22/april/2011

1 Abdul Aziz bin Ammar
2 Ahmad Asri bin Ammar
3 Alimah bte Ammar
4 Amirullah bin Ahmad
5 Anuar bin Rostani
6 Asliza bte Saidin
7 Azamri bin Sabtu
8 Farahida bte Saidin
9 Fatimah bte Asmad
10 Hazmin bin Ghazali
11 Hazrul Fiqri bin Bakar
12 Julia Hanhayani
13 Jumaah bte Jaafar
14 Khairul Azhar bin Mohd Saad
15 Mahadi bin Abd Karim
16 Mahazu bin Ibrahim
17 Marmiyah bte Aripin
18 Maseliza bte Mohd Dawar
19 Masrura bte Naim
20 Mastura bte Mohd Dawar
21 Md. Haizal bin Md. Zan
22 Mohaliful bin Ameri
23 Mohamad Abdul Fadzi Abdul Halim
24 Mohamad Daniel Lim bin Abdullah
25 Mohamed Redzuan bin Mohamed
26 Mohammad Fadzly bin Mohammad Hisham
27 Mohammad Marzuki bin Marikan
28 Mohd Abd Wahab bin Abd Halim
29 Mohd Hasrul bin Tamizi
30 Mohd Rifaee bin Abdul Hamid
31 Mohd Saifuddin bin Abdullah
32 Mohd Shah Rilzan bin Mohd Rashid
33 Muhamat Azizi bin Azizan
34 Muhammad Dakhil bin Yazid
35 Mustaqim bin Huzaim
36 Norhisyam bin Jamhari
37 Norlizah bte Mohamad
38 Nurul Fatihah bte Che Harun
39 Nurwana Ealiya bte Mukhtar
40 Ririn Suryanti Sari bte Yunus
41 Salmiah bte Dollah
42 Siti Norvaizurah Rahmat
43 Suhardi bin Seman
44 Zahari bin Mohd Yasin
45 Zuraina bte Zaini
46 Zuraini bte Zaini

Maklumat lanjut boleh rujuk entri pendakian malam di link berikut